LA TCC, THÉRAPIE D’UNE EFFICACITE REDOUTABLE
Dans un premier temps, il faut savoir que la TCC est la plus efficace des thérapies psychologiques.
Et elle a pour particularité de vous permettre à la fin de la thérapie d’être libre. En effet, suite à une thérapie TCC votre bien-être psychologique ne dépend plus d’un tiers quel qu’ils soit, même psychologue ou thérapeute.
Parce que votre engagement décuple les effets positifs de la thérapie, nous y travaillerons ensemble si vous le souhaitez.
POUR TRAITER QUOI ?
Des évaluations de grade A – donc avérées.
La thérapie psychanalytique est efficace pour un seul type de trouble : les troubles de la personnalité.
Les thérapies familiales sont efficaces pour cinq troubles.
Quant aux thérapies cognitivo-comportementales, elles sont efficaces pour quatorze troubles.
Sous la pression du lobby psychanalyste, le ministre de la Santé en 2005 a enterré ce rapport. S’en suivirent de nombreuses critiques dénonciatrices d’une censure, face aux conclusions peu favorables par rapport aux méthodes psychanalytiques.
La thérapie cognitivo-comportementale ou TCC est à ce jour le courant psycho-thérapeutique le mieux validé par la recherche.
La Haute Autorité de Santé (HAS) recommande l’approche TCC pour le traitement de nombreux troubles, comme :
- Les troubles anxieux,
- La dépression,
- Les phobies,
- Les TOC,
- L’insomnie psychophysiologique,
- Les troubles du comportement alimentaire,
- Les comportements addictifs.
POUR QUI ET COMMENT ?
La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) est une approche largement utilisée pour traiter divers problèmes de santé mentale.
Toutefois, comme c’est le cas pour toute forme de thérapie, l’investissement profond des individus traités maximise ses avantages.
Les programmes de pleine conscience, spécialement conçus pour les personnes souffrant de dépression ou de troubles psychiques, jouent un rôle crucial en reprogrammant le cerveau au niveau neuro-plastique.
Les TCC de troisième vague offrent aux patients, l’opportunité d’être les acteurs principaux de leurs projets, de leurs choix et de leurs actions.
En permettant une participation active, cette approche thérapeutique favorise l’autonomie du patient dans son processus de guérison.
La thérapie cognitivo-comportementale est adaptée à toute personne confrontée à des problèmes psychologiques spécifiques qui impactent sa qualité de vie. Elle offre une approche ciblée.
Dans ce cadre, le thérapeute et la personne en traitement collaborent pour identifier et travailler sur les problèmes spécifiques. Ainsi, cela favorise un parcours thérapeutique plus efficace et personnalisée.
Cette collaboration active entre le professionnel de la santé mentale et le patient crée un environnement propice à la résolution des difficultés et à l’amélioration de la qualité de vie.
Que vous soyez femme, enfant, adolescent, ou en couple et parce que vous êtes importants, je suis là pour vous. Je suis prête à vous aider et à vous accompagner dans votre bien-être qui revêt une importance vitale.
Prendre soin de soi est la meilleure manière de prendre soin des autres.